ゆこゆこフィットネス
カラダを心地よく動かすと、ココロも軽くなります
いつも元気ではいられない事もあるけれど
気持ちよく今に生きられるよう
まずはカラダのフィットネス☺️
2016年01月26日
読んでみた
今までの私のやり方と真逆…(^◇^;)
できる事を少し取り入れました。
効果…あり!
タグ :
食事、健康、フィットネス
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そんなハッキリと…⁈
(2016-09-08 17:22)
Posted by 坂部由希子 at 23:01│
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本好き
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坂部由希子
親子~高齢者のクラスまで、Lifeworkはフィットネス。
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