ゆこゆこフィットネス

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今までの私のやり方と真逆…(^◇^;)
できる事を少し取り入れました。
効果…あり！

  

日曜日、午前のリフレッシュ♡

百道体育館　よくばりエクササイズ

全１０回　１月１０日～　１０時～１１時半

有酸素運動とヨガのクラスです

お問い合わせは百道体育館まで

ご一緒しましょう～(^^♪


姪浜ポンプ場集会室も♡

１月１２，１９，２１，２８日

少人数でみっちり行う方は
Stadio paradiso
JEUGIAカルチャーセンター　など

問い合わせはこのブログでどうぞ(^-^)



  

２０１６年

どんなお正月でしたでしょうか・・・

満腹中枢が破壊　( ;∀;)
　　↓
全身を動かしたい欲求
　　↓
初詣はwalk ＆ run 家族みち連れ
　　↓
おみくじ末吉|дﾟ)

地道にいくように・・・という内容でした

地道に慌てず
身体と心をととのえる日々を大切にします

皆さまにとってステキな１年と
なりますように・・・

ナマステ