2018年09月21日

気づきの大切さ

スフィンクスのポーズ



ヨガをはじめた頃…
退屈なポーズでした
カラダをポーズのカタチにすることが
ヨガだと思っていた頃。

心ココにあらず状態
 ↑
ということにすら気づいていない頃…

今や、このアーサナが何と奥深いことか!

尾骨の向き、
肩甲骨の向かう方向、
大胸筋の向かう方向、
呼吸の出入りと背骨の連動、

カラダは動き続けているのです。

カラダを微細に観察すると、

ココロを微細に観察するようになりました。

うまく言葉にできない、
でも何か、心地よくはない、
感情の詰まりのようなモノを、
カラダから掃き出していく…

その作業を重ねて、
自分に寛いでいく…

皆さまとヨガができること
ホントに幸せなことです。

ナマステ


  • LINEで送る

同じカテゴリー(全般)の記事画像
その時できる事を
やっぱりやる必要があるのだ
ヨガをしようよ その2
ヨガをしようよ
A Happy New Year
継続は力なり
同じカテゴリー(全般)の記事
 ヨガをしようよ その3 (2018-08-12 01:50)
 その時できる事を (2018-07-23 22:59)
 やっぱりやる必要があるのだ (2018-07-20 00:30)
 ヨガをしようよ その2 (2018-07-13 14:37)
 ヨガをしようよ (2018-07-05 08:18)
 A Happy New Year (2018-01-04 13:14)

Posted by 坂部由希子 at 11:41│Comments(0)全般yoga
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。