ゆこゆこフィットネス

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スフィンクスのポーズ



ヨガをはじめた頃…
退屈なポーズでした
カラダをポーズのカタチにすることが
ヨガだと思っていた頃。

心ココにあらず状態
　↑
ということにすら気づいていない頃…

今や、このアーサナが何と奥深いことか！

尾骨の向き、
肩甲骨の向かう方向、
大胸筋の向かう方向、
呼吸の出入りと背骨の連動、

カラダは動き続けているのです。

カラダを微細に観察すると、

ココロを微細に観察するようになりました。

うまく言葉にできない、
でも何か、心地よくはない、
感情の詰まりのようなモノを、
カラダから掃き出していく…

その作業を重ねて、
自分に寛いでいく…

皆さまとヨガができること
ホントに幸せなことです。

ナマステ
  

最近、
自分が進もうとしている方向が、
自分よがりではないか、
気になって…



ヨガの教えの本の1つ
「バガヴァッドギーター」
のカードをひいてます。

インドの父、ガンディーさんの
枕もとにもあった経典。

5/2, 16, 30
10:15~11:30
ペロルさんでのヨガの後
興味ある方は、カードを引いてね。



  

なんとなく、
気忙しい
クリスマスから年末ですね。

今年を振り返ったり、
来年をよりココロ豊かに
生きられるように、
色々と考えたり、

皆さまにとって
ステキな一週間になりますよう

来年1月クラスお知らせ
（どなたでも参加頂けます）


1/7 16〜17時
i-yoga → http://i-yoga.jp/?page_id=19
参加費 1,000円

ハレヨガ
南庄、輸入雑貨店ペロル内
1/12, 19, 26 木曜 10:15〜11:30
初回体験500円、
後継続1,000→800円（5回目〜）

要予約です↓
ays-5101162@softbank.ne.jp
お問合せも上記まで
お気軽に！

  

yogaを学んで、
たくさんの方と分かち合う。
学び続けるから、分かち合える。

11月12日（土）
15:30〜16:30
お待ちしています。



スタジオ場所は
前のページご参照下さい  

中央区港にある
i-yogaスタジオで
公開無料レッスンを行います
11月12日 （土）15:30〜16:30
どなたでも参加できます。
ぜひお越しください！
一緒に
ココロもカラダも
リフレッシュしましょう！

お問合せは
ays-5101162@softbank.ne.jp

●住所　福岡市中央区港2-3-16　Fビル2階

福岡市中央区港2-3-16
●交通アクセス

福岡市営地下鉄　大濠公園駅 4番出口より徒歩8分
にしてつバス　港2丁目バス停より徒歩1分

●スタジオ目の前のかもめ広場に100円／1時間のコインパーキングがあります。  

○○の秋…、って言いますね
文武両道⁈ 10月からは
お勉強もしましょう



あっ、私は教える事は
できません
皆さんと分かち合いたい
それだけです。
各々が今を感じて
  

朝、夕は少しだけ、
暑さもやわらいでいるような

来週からのヨガは、
ほぐしとデトックスで
いきましょう


繋がりも意図して
お散歩ポスティングしております



  

　山笠も終わり、夏本番

　突然くるスコールのような雨に
　とうとう日本は東南アジアの気候になってきたと
　温暖化、大量消費の罪を感じます…

　7月は20日が満月、見えるかな
　下は昨年9月、福岡タワーの望遠鏡で撮りました

　ブログに訪れた方…
　月のパワーをもらって下さいませ～

　では1ヶ月程空きますが、
　また一緒にヨガできることを楽しみにしております。
　ありがとうございます・・・

　日程　8月31日、　9月7日、　15日、　23日、　28日
　時間　10：15～11：30　
　定員　10名　（ご予約下さい）

　
  

スタディオパラディソの
夜クラスの方々は、
週１の継続で、
集中力がスゴイです。
先日のキレイな月夜は、
スタジオのテラスで行いました。

ナメクジがマットによってきても、
気にならない(-_-)
私の役目は、アーサナ（ポーズ）の言葉と
カウント、そしてナメクジをマットから遠ざける…。なるべく不殺生(･･;)

ヨガは本当に奥深い。
継続すると、
自分が何者なのかを
カラダを通して
探っているような感覚です。

  

一人でも
クラスでも
なんでヨガするの、って思ったら
ココにもどる

とてつもなく
厳しく優しい よりどころ