ゆこゆこフィットネス
ナメクジも気にならない
坂部由希子
2016年06月02日 22:49
スタディオパラディソの
夜クラスの方々は、
週1の継続で、
集中力がスゴイです。
先日のキレイな月夜は、
スタジオのテラスで行いました。
ナメクジがマットによってきても、
気にならない(-_-)
私の役目は、アーサナ(ポーズ)の言葉と
カウント、そしてナメクジをマットから遠ざける…。なるべく不殺生(・・;)
ヨガは本当に奥深い。
継続すると、
自分が何者なのかを
カラダを通して
探っているような感覚です。
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