ゆこゆこフィットネス

どんどん咲きます️
毎朝、楽しみ。

毎夕の水やりだけは忘れずに…



先日、健康診断で
聴診器を当ててすぐに
「運動の習慣がありますね」
と言われました。

心拍が遅いんですって。

運動習慣がついて10年位経つかな、
今回はじめて言われました。

１人と話ながらできる位の強度の運動が
いいですよ。

毎日の水やりのように…

若い頃とは確実に違うカラダ。
心身健やかに生きられますように。

いつもそこに思いを馳せて
クラスを行います

南庄でのヨガは
8月30日、9月13, 14日
10:15〜11:30
ご都合良い時、お待ちしています
問合せ→ays-5101162@ymobile.ne.jp

ナマステ