ゆこゆこフィットネス

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二人に一人ががんになる時代。



家族もなりました。


ホントに思います。

「ヨガをしようよ」

「ゆっくりと呼吸をして、なんにも考えない」

初めは分からない、感じないかもしれないけど、（私は全く感じなかった）

繰り返しヨガをすることで、
何かを感じはじめる。

ココロとカラダの浄化が行われる。

（もちろん、ヨガをしたらがんにならない、
がんが治るとは言えないです）

でも、ヨガをしようよって、
思います。

️　️　️　️　️

色々と語り合いながら、ヨガをできる集い
があるといいなあ、と感じています。

公民館や集会所等でサークルをつくりませんか？